Matglede
Ditt barn skal oppleve trivelige måltider som bidrar til matglede og gode matvaner hos oss. Næringsrik mat som inneholder nok av de gode «byggeklossene» er nemlig en forutsetning for at hode og kropp skal utvikle seg.
Sammen med fysisk aktivitet er et sunt og variert kosthold en av de viktigste faktorene for å påvirke helsen til barna. Mange barn tilbringer store deler av dagen i barnehagen, og maten som spises her er av stor betydning for barnas utvikling og helse. Gjennom et variert mattilbud og måltider som inkluderer alle ønsker vi å gi barna grunnlag for å utvikle matglede og sunne vaner i ung alder. Dette bidrar også til å gi ditt barn overskudd til aktivitet og konsentrasjon gjennom hele barnehagedagen så han/hun kan leke, lære og ha det gøy med andre store og små i barnehagen.
Sunn og næringsrik mat
Noen av tiltakene vi gjør i Skytterbanen FUS barnehage for å sikre at ditt barn får i seg sunn og næringsrik mat er:
- Vi serverer grønnsaker eller frukt til alle måltider
- Serverer både melk og vann til frokost og lunsj, og drikker vann når vi er tørste
- Vi bruker i hovedsak naturlige søtningsstoffer som frukt og bær
- Streber etter å lage mest mulig mat fra bunnen av
- Redusert bruken av ultra prosessert mat og erstatter med bedre alternativer
Hvordan ser en typisk matuke ut hos oss?
Her er et eksempel på hvordan en ukemeny kan se ut for ditt barn
Frokost: Brød, knekkebrød, grøt eller yoghurt med musli. Vi serverer melk og vann.
Lunsj varierer, eksempler kan være: Linsegryte, pastasalat, smøremåltid med pålegg og grønnsaker, eller grøt med varme bær
Ettermiddagsmat: utvalg av frukt og grønnsaker med knekkebrød/brødskiver/havrelapper
På turdager har barnet med seg matpakke.